QUE PASA CUANDO TOMAS UN REFRESCO

Cuando acabas de beber un refresco





Prof. Dr.. Carlos Alexandre Fett
Facultad de Educación Física da UFMT
Maestrado en Nutrição da UFMT

Laboratorio de Aptitud Física y Metabolismo - 3615 8836

Consultoria en Performance Humana y Estética


**LO QUE SUCEDE CUANDO ACABAS DE BEBER UNA LATA DE REFRESCO**


Primeros 10 minutos:
10 cucharadas té de azúcar golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto.

20 minutos:
El nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa (Es mucho para este momento en particular).

40 minutos:
La absorción de cafeína está completa. Tus pupilas se dilatan, la presión sanguínea sube, el hígado responde bombeando más azúcar en la corriente sanguínea. Los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos.

45 minutos:
El cuerpo aumenta la producción de dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. (Fisicamente, funciona como con la heroína.)

50 minutos:
El ácido fosfórico empuja calcio, magnesio y zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de azúcar y otros edulcorantes aumentan la excreción de calcio en la orina, o sea, está orinando sus huesos, una de las causas de la OSTEOPOROSIS.

60 minutos:
Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas. Ahora está garantizado que eliminarás más calcio, magnesio y zinc, de los cuales tus huesos necesitarían.
A medida que la onda baja sufrirás un choque de azúcar. Te pondrás irritado. Ya habrás eliminado todo lo que estaba en el refresco, pero no sin antes haber eliminado junto, cosas de las cuales necesitará tu organismo.


¿Y esto se lo dan a beber a los niños? Por eso existen a tan corta edad niños con diabetes y obesidad, EVITA darles refresco de premio porque se terminaron su comida (hamburguesas, hotdog, pizza, torta ahogada) especialmente COCA. ¿de verdad amas a tus hijos?

Piensa en eso antes de beber refrescos.
Si no puedes evitarlos, modera su ingestión!
Prefiera jugos naturales.
Tu cuerpo agradece!*



--

frame 57

DESCARGALO AQUI

http://turbobit.net/k2twvh3wsmde.html


--------------------------------------

FRAME PARA NIÑOS

BAJAR AQUI

http://depositfiles.com/es/files/4w3jucwpn


-----------------------------------

LA GUANABANA

La Guanábana o la fruta del árbol de Graviola es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades. Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de guanábana para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de guanábana en su patio trasero. Todas sus partes son útiles.
La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídalo de guanábana.

¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?
Como usted bien lo sabe el árbol de guanábana es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Graviola en Brasil, guanábana en Hispanoamérica, y “Soursop” en Inglés.
La fruta es muy grande y su pulpa blanca, dulce, se come directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.

El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los tumores .. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.
Se la considera además como un agente anti-microbial de ancho espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.

La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que:
Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas…
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de Graviola, o Guanábana, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.

Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201

http://www.hsibaltimore.com
]

LAS BOLSAS

¡ EN LAS BOLSAS DE MANO!



¿A quién se le hubiera ocurrido?
¿Alguna vez han visto a mujeres poniendo su bolsa de mano en el piso de un baño público y después regresar y poner la bolsa sobre la mesa del restaurante? ¡Sucede bastante seguido!
No es sólo la comida del restaurante lo que nos puede causar problemas estomacales. Algunas veces, lo que no sabes, te puede hacer daño.
Lean esto…
Mamá se molestaba mucho cuando las visitas llegaban a casa y ponían su bolsa de mano sobre la mesa de la cocina donde estaba preparando comida o poniendo la mesa. Siempre decía que las bolsas eran muy sucias por los lugares donde se habían puesto.
¡Qué lista mi Mamá! En realidad casi todas las mujeres cargamos con ella. Aunque sabemos lo que tiene dentro, ¿tienen idea de lo que tiene por fuera? Las mujeres llevamos nuestra bolsa a todos lados; de la oficina, a baños públicos, al piso del carro. ¿Alguna vez se han puesto a pensar a dónde ha estado su bolsa durante el día?
Estos son algunos comentarios de algunas mujeres:
“Yo manejo un transporte escolar, así que mi bolsa siempre se encuentra en el piso de este transporte.”
“En el piso de mi carro y en los baños públicos.”
“Yo pongo mi bolsa en el carrito del supermercado, en el piso de los baños públicos y, claro, en mi casa donde debe estar limpio.”
Decidimos hacer un estudio de laboratorio para ver si las bolsas de mano ocultan alguna bacteria.

Aprendimos a hacer el estudio en los Laboratorios Nelson en Salt Lake City y después nos dispusimos a hacer el mismo estudio a muchas bolsas.
La mayoría de las mujeres nos dijeron que nunca se les había ocurrido pensar qué pudiera haber debajo de sus bolsas. Casi todas dijeron que en casa ponen su bolsa sobre la mesa de la cocina donde se prepara la comida.
La mayoría de las mujeres con quienes hablamos se sorprendieron de que sus bolsas pudieran estar un poquito sucias. Resulta que las bolsas, para sorpresa de todas, estaban sumamente sucias, aún el microbiólogo que les hizo la prueba quedó impresionado.
La Microbióloga, Amy Karen, de los Laboratorios Nelson, encontró que casi todas las bolsas que se probaron estaban contaminadas con bacterias dañinas.
Pseudomonas, puede causar infecciones de los ojos.
Staphylococcus aurous, puede causar infecciones cutáneas.
Salmonella y e-coli, puede causar graves enfermedades. Encontraron que 4 de cada 5 bolsas dieron positivo en el resultado de Salmonella.
Esto no es lo peor.
La Microbióloga también encontró contaminación fecal en las bolsas. Las bolsas de piel y vinilo resultaron un poco más limpias que las de tela y el estilo de vida se parecía. Las bolsas de las mujeres con hijos tendían a ser más sucias, que aquéllas que no tenían hijos. A excepción de una mujer que frecuentaba los clubes nocturnos, su bolsa tenía la peor contaminación de todas.
La Microbióloga explicó que la bolsa traía, “Algún tipo de materia fecal, o posiblemente vómito.”
Pues la moral de esta historia – su bolsa no las matará, pero sí puede causarle una grave enfermedad si la pone en lugares donde come o prepara la comida.
Use ganchos para colgar su bolsa en casa, o en los baños y no se le ocurra ponerla sobre su escritorio y mucho menos sobre la mesa del restaurante o en su mesa de la cocina.
Los expertos dicen que deben tomar su bolsa de mano como toman sus zapatos. Si piensa poner un par de zapatos sobre la mesa de la cocina, es lo mismo que si pone su bolsa en la misma mesa – su bolsa ha estado donde la gente, antes que usted, ha estornudado, tosido, escupido, orinado, etc., etc. ¿En verdad, les gustaría traer a casa todo esto?
Los Microbiólogos del Laboratorio Nelson dijeron que limpiar la bolsa puede ayudar. Lave las bolsas de tela y utilice limpiadores adecuados para las bolsas de piel.

----------------------------------

ACTIONS FOR PHOTSHOSOP

BAJARLO AQUI


http://rapidshare.com/files/31953620/X3_Digital_Extremes_vol_01.zip



------------------------

BRUSHES DE ESQUELETOS

BAJARLO AQUI

http://hotfile.com/dl/46562529/7a45de6/Bones_Brushes.rar.html


-------------------------------------------

FRAME RED ROSE

BAJALO AQUI


http://turbobit.net/r2hkzcqb194w.html



------------------------------

BRUSHES DE ESTRELLAS

BAJALO AQUI

http://hotfile.com/dl/45456842/2370297/200_stars_brush.rar.html

FRAME RONTICO

BAJALO AQUI

http://turbobit.net/9voplp0rl5i1.html

-----------------------------------

PAUL McCARTNEY

Paul McCartney se alejó tres pasos del micrófono. Descansó la guitarra para poder cruzar los brazos. Con la mirada puesta en la Luna, se dispuso a escuchar el grito masivo de 55 mil personas: "¡Paul, Paul, Paul!".



El gesto en su rostro era de indudable satisfacción, y podía tener muchas interpretaciones. Por ejemplo, que habían valido la pena aquellas tardes en que su padre tocaba la guitarra mientras él, un niño de seis años, le miraba sentado sobre el piso. O que se acordaba de aquel policía que atravesó el campo de The Shea Stadium cargando una fan rubia exuberante (y desmayada) durante aquel último concierto masivo de The Beatles, aquel 15 de agosto de 1965.


"Son una audiencia maravillosa, y voy a tomarme un momento para disfrutarlo", dijo Sir Paul McCartney en el primero, de los dos conciertos que ofrece en el Foro Sol, como parte de una nueva etapa de su gira internacional "Up and Coming Tour".


Y fue en ese momento cuando apenas había cantado "Venus and Mars rock", "Jet" y "All my loving" que Paul se alejó del micrófono para escuchar a las 55 mil personas ahí reunidas corear su nombre.


En 1968, durante la última entrevista junto a John Lennon, todavía como The Beatles, McCartney dijo: "Hemos dejado de hacer conciertos porque sólo escuchamos gritos". Ante la insistencia del entrevistador por retomar el tema de las giras, Lennin replicó: "No mientras siga habiendo más gritos que música". Pero Paul cedió: "Quizá en el futuro".


42 años después, ese futuro de MACCA estuvo en la ciudad de México frente a un público al que saludó en un entendible castellano: "¡Hola chilangos!".


Porque en efecto, sus fans de ahora pueden disfrutar el concierto de este ex Beatle sentados y en orden, aunque hay cosas que no cambian.


A las 21:10 horas, McCartney salió al escenario, y en ese momento una mujer que se encontraba en la zona General A del Foro Sol levantó una pancarta en la que escribió una petición: "Paul, quiero bailar contigo", y no la bajó hasta que McCartney la vio dos horas después y le dijo: "¿Quieres bailar conmigo?" ¿De verdas quieres bailar conmigo? ¡Pues ven, súbete!".
El músico de casi 68 años de edad la esperó un par de minutos hasta que la mujer, efectivamente, apareció sobre el escenario.


Mientras la esperaba, el británico la presentó así: "Esta noche tendremos una invitada especial que yo no conozco, y ustedes tampoco, pero podemos decir que esta mujer es esta noche la ciudad de México".


Al tiempo que tocaba "Get back" apareció la invitada anónima que, en efecto, comenzó a bailar al ritmo de la guitarra de Paul y que, aprovechando la metáfora del propio McCartney, resultó ser una ciudad de México de cintura breve y senos volcánicos.


Sus voluptuosos movimientos provocaron el comentario lujurioso de más de un espectador, no así de McCartney quien, en su carácter de "Sir" inglés, se limitó a estrecharle la mano, preguntarle amablemente su nombre y despedirla con un sutil beso en la mejilla. Después de todo, esa mujer "era la ciudad de México".


Otro fenómeno inevitable desde que integraba The Beatles fueron los gritos que despierta entre los jóvenes. Por ejemplo, cuando MACCA y su banda interpretaron el clásico "Live and let die", no sólo los fans de antaño se emocionaron de más, también las nuevas generaciones, aquellas que lo escucharon en la música de Guns N' Roses en la década de los 90, no pudieron evitar sobreexcitarse, y algunos de ellos, hasta hicieron "headbanging".


En sentido inverso, la melancolía de "Something" provocó las lágrimas de una joven de 24 años, de cabello matizado en tonos azules, que lloró en silencio mientras su novio la abrazaba amorosamente al tiempo que expresó: "¡ese es el poder de la música que trasciende las generaciones!".


Esa misma nostalgia movió Paul McCartney en los espectadores cuando rindió tributo a George Harrison con "Something". En aquel momento, el artista dejó la guitarra para tocar el ukulele, elemento emblemático de aquel Harrison espiritual que encontró en los instrumentos asiáticos una nueva forma de expresarse.
El hecho de que Paul tomara el ukulele tiene especial relevancia para los fanáticos de The Beatles, pues en la reunicón de McCartney con Harrison grabada para la "Anthology" en la década de los 90. George aparece siempre con este instrumento, porque además en la memoria de los beatlemaniacos, siempre será el único Beatle que confrontaba ese autoritarismo que ejercía McCartney en las grabaciones, y quedó plasmado tanto en los álbumes "Let it be" como en "Anthology".


Desde el comienzo del recital, el público se mostró muy emocionado, lo que provocó que McCartney hiciera una pantomima de tocar al público con una mano y fingir que se hubiera quemado.


En "The Long and Winding Road", la audiencia mostró que el calor no era solo emocional ya que prendió los encendedores (no la luz del celular) para iluminar el momento de la canción.


Sin promocionar un nuevo álbum, Sir Paul McCartney (considerado por el récord Guiness como "el compositor más exitoso en la historia de la música popular") abarcó un repertorio que incluyó piezas de toda su carrera, tanto en su etapa Beatle como en la solista con "Wings".


Algunas de las más de 30 canciones que interpretó anoche fueron: ""Letting go", "Highway", "Let me roll it" (misma que fusionó con un mini tributo a Jimi Hendrix con "Foxy lady"), "My love" (escrita especialmente para Linda McCartney, y dedicada a noche "a todos los enmaorados"), "Here today", "Dance tonight"; "Eleanor Rigby", "Sing the changes", "Band on the run", "Ob-La-Di, Ob-La-Da", "Back in the U.S.S.R.", "I've got a feeling", "Paperback writer", "Let it be" y "Hey Jude".


Hoy por la noche, el músico realizará su segunda presentación, misma que será transmitida simultáneamente para miles de capitalinos a través de megapantalla que se instalará en el Zócalo y en el altar de la patria, un monumento con plaza dentro del llamado Bosque de Chapultepec.


El espectáculo también se transmitirá por Internet a través de la pagina oficial de una importante marca refresquera.


Gracias a: El universal.com.mx

--------------------

Paul McCartney en Mexico

EXCÉSIOR señala que en una noche en la que las amenazantes nubes grises dieron tregua, Sir Paul McCartney regresó a los escenarios mexicanos para brindar a sus más fieles seguidores una velada inolvidable en la que su historia musical fue la protagonista. Con un Foro Sol lleno, el cantante británico apareció en el escenario al rededor de las 21:15 horas vestido en un elegante traje negro y acompañado por su inseparable bajo y sus músicos.
Los primeros acordes de Venus and Mars, junto con Rock Show y Jet, temas que McCartney estrenó con la banda que formó junto a su esposa Linda en 1971, Wings, hicieron al público ovacionarlo mientras el sonido escapaba por las gigantescas bocinas que flanqueaban el entarimado.
Además de una pantalla central horizontal al fondo el escenario donde los videos e imágenes aderezaban las notas que Rusty Anderson, Brian Ray, Paul Wix Wickens y Abe Laboriel emitían con sus instrumentos mientras McCartney cantaba.
"Hola Ciudad de México, hola chilangos", fueron las palabras con las que Macca saludó a sus fans, en español, antes de dar paso a All my Loving.
"Buenas noches México, es increíble estar aquí, estamos muy contentos de estar aquí de nuevo. Trataré de hablar mexican", comentó antes de intepretar Letting Go.
Durante Let Me Roll It, McCartney demostró sus habilidades con la guitarra, al igual que Rusty Anderson. En Highway, el techo del escenario, el cual sostenía un arco de luces, se movía en diferentes formas simulando figuras y líneas sobre los músicos, a la vez que las imágenes multicolor se pro- El cielo le perdonó la ll uvia y, a cambio, además de una gran luna, le dio la entrega de miles de vasall os que sólo le demostraron su fiel admiración yectaban en la pantalla central.
Con Nineteen Hundred and Eighty- Five, Paul regresó a los temas de Wings para dar un salto nuevamente a los clásicos de The Beatles con My Love y Two of Us. Dos de las canciones más ovacionadas de la velada fueron Eleanor Rigby, que puso a cantar al Foro Sol después de que los presentes corearan "México, México, México", así como Dance Tonight, con la cual chicos y grandes bailaron al ritmo de la canción.
Con Ob-La-Di, Ob-La-Da Paul McCartney, literal, cimbró la estructura del Foro Sol, al punto de que parecía un temblor, gracias a los saltos de la gente, refiere EXCÉLSIOR.

FRAME DE NIÑOS

BAJALO AQUI

http://depositfiles.com/es/files/jlci95k5q


---------------------------

VECTORES

BAJARLO AQUI

http://www.megaupload.com/?d=R7FSA3HK



----------------------------

CHARLES CHAPLIN

Ya perdoné errores casi imperdonables.
Intenté sustituir personas insustituibles
Y
Olvidar personas inolvidables.
Ya hice cosas por impulso,
Ya me decepcioné de personas
Que pensé que nunca me decepcionarían
Pero también yo decepcioné a alguien.
Ya abracé para proteger,
Ya reí cuando no podía.
Ya hice amigos eternos,
Ya amé y fuí amado,
Pero también,
Ya fuí rechazado.
Ya fuí amado y no supe amar.
Ya grité y salté
De tanta felicidad,
Ya viví de amor
e hice juramentos eternos
Pero fallé muchas veces
Ya lloré oyendo música y viendo fotos.
Ya llamé sólo para escuchar una voz,
Ya me apasione por una sonrisa.
Ya pensé que me moriría de tanta tristeza
Tuve miedo de perder a alguien especial (y acabé perdiéndolo) !Mas sobreviví!
Y todavía vivo!
No paso por la vida...
Y usted también no debería pasar. VIVA!!!
Es bueno ir a la lucha con determinación,
abrazar la vida con pasión,
perder con clase y vencer con osadía.
porque el mundo pertenece a quien se atreve.
y
LA VIDA ES MUCHO
para ser insignificante"

Chaplin

BRUSHES PAPER

BAJALO AQUI


http://uploading.com/files/b54d3ebb/vintage_paper_brushes.rar/


------------------------------------

¿SABES como TRATAR a una PERSONA con DISCAPACIDAD?

¡Haz esto y verás cuán importante y enriquecedor es aprender a convivir con la diversidad!

Recuerde que una persona con discapacidad, es ante todo una persona igual a cualquier otra, como vos.

Muchas personas no discapacitadas se quedan confundidas cuando encuentran a una persona con discapacidad. Esto es natural. Todos nos podemos sentir incómodos delante del "diferente" -(sácale este rotulo).

Tenga paciencia, si usted no sabe que hacer o decir, deje que la persona con discapacidad le ayude a encarar el asunto.

No hagas de cuenta que la discapacidad no existe. Si te relacionas con una persona discapacitada como si ella no tuviera una deficiencia, vas a estar ignorando una característica muy importante de ella. De esa forma, no te estarás relacionando con ella, sino con otra persona, una que tú inventaste, que no es real.

Acepta la diferencia. Ella existe y precisas considerarla. No subestimes las posibilidades, ni sobreestimes las dificultades, y viceversa.

Investigue intereses mutuos de una manera amigable. La persona con discapacidad seguramente tendrá otros intereses aparte de los relacionados con su deficiencia.

Las personas con deficiencia tienen derecho, pueden y quieren tomar sus propias decisiones y asumir la responsabilidad por sus elecciones.

Aprecie las cosas positivas que esa persona pueda hacer o tener, más que remarcar en las que tiene dificultades.

Tener una deficiencia no hace que una persona sea mejor o peor que una persona no deficiente. Probablemente, por causa de la deficiencia, esa persona pueda tener dificultades para realizar algunas actividades y, por otro lado, podrá tener extrema habilidad para hacer otras cosas. Exactamente como todo el mundo.

A la mayoría de las personas con discapacidad no les importa responder preguntas, principalmente aquéllas hechas por niños, con respecto a su deficiencia y cómo con ellas realizan algunas tareas. Pero, si no tienes mucha intimidad con la persona, evita hacer muchas preguntas muy íntimas.

Ofrezca asistencia si se la pide, o si es claramente evidente que la necesita. Pero no se sobrepase y menos aún insista en ofrecer un servicio que no le han pedido. Respete los derechos de las personas para indicar que clase de ayudan necesitan. Hable sobre la discapacidad, si viene al caso, en forma natural. Deje que la persona con discapacidad lo lleve a ese tema, si así lo desea. Jamás use un tono de lástima.

Cuando quieras alguna información de una persona discapacitada, dirígete directamente a ella y no a sus acompañantes o intérpretes.

Recuerde que esas dificultades, es muy probable que tengan su origen en las barreras o actividades negativas de la sociedad más que en la misma deficiencia. Sea considerado. Casi seguramente habrá que pensar que una persona con discapacidad requiere más tiempo del habitual para tomar cosas, decirlas, hacerlas, o comprenderlas.

Siempre que quieras ayudar, ofrece la ayuda. Siempre espera a que tu oferta sea aceptada antes de ayudar. Pero no te ofendas si tu ofrecimiento fue rechazado. Pues no siempre las personas con deficiencia precisan de auxilio. A veces, una determinada actividad puede ser mejor desarrollada sin asistencia.

Si no te sientes cómodo o seguro para hacer alguna cosa solicitada por una persona discapacitada, siéntete libre para excusarte. En este caso, sería conveniente buscar otra persona que pudiese ayudar.

Las personas con deficiencia son personas como tú. Tienen los mismos derechos, los mismos sentimientos, los mismos recelos, los mismos sueños.

No debes tener temor de hacer o decir alguna cosa errada. Actúa con naturalidad y todo saldrá bien. Si ocurre alguna cosa embarazosa, una buena dosis de delicadeza, sinceridad y buen humor nunca fallan.

Deje que la persona con discapacidad ponga el ritmo al caminar o al hablar. Recuerde que todos tenemos obstáculos, en algunos de nosotros son visibles.



· Si tratas con Personas Ciegas o con Deficiencia Visual.

No siempre las personas ciegas o con deficiencia visual precisan auxilio, pero si encuentras alguna que parezca estar en dificultades, identifícate y hazle notar que estás hablando con ella y ofrécele tu ayuda. Nunca ayudes sin preguntar antes cómo debes hacerlo.

Háblele directamente a la persona ciega, en el mismo tono de voz que cualquier otra persona. Para enfatizar que es a él a quien le habla, puede tocar ligeramente su brazo.

Si van a sentarse a la mesa, conduzca la mano de la persona ciega al respaldo de la silla. A partir de ahí, él sabrá cómo desenvolverse. Guíese por el sentido común para ofrecerle ayuda con la comida o para alcanzarle alguna cosa.

En el caso de que tu ayuda como guía sea aceptada, coloca la mano de la persona en tu codo. Ella irá acompañando el movimiento de tu cuerpo en cuanto tú vayas andando. Y siempre es bueno que le avises, anticipadamente, la existencia de desniveles, pisos resbaladizos, pozos y obstáculos en general durante el trayecto. En un corredor estrecho, por donde sólo es posible pasar una persona, coloca tu brazo para atrás, de modo que la persona ciega pueda continuar siguiéndote. Para ayudar a una persona ciega a sentarse, debes guiarla hasta la silla, informándole si ésta tiene apoya-brazos o no. Deja que la persona se siente sola.

En otras palabras, si usted está ayudando y no está seguro exactamente de lo que hacer, pregúntele a un experto: ese a quien está ayudando.

Al explicar direcciones para una persona ciega, sé lo más claro y específico posible, preferentemente indica las distancias en metros ("unos veinte metros al frente".

Si va a caminar con una persona ciega, no lo tome del brazo. Deje que él o ella tome el suyo. La persona ciega, por los movimientos de su cuerpo sabrá cuándo se presentan obstáculos y de que tipo. Para evitar sorpresas, la persona ciega puede preferir caminar medio paso detrás de usted.

Algunas personas, sin darse cuenta, hablan en un tono de voz más alto cuando conversan con personas ciegas. A menos que la persona tenga, también, una deficiencia auditiva que justifique eso, no tiene ningún sentido gritar. Habla en un tono normal de voz. Por más tentador que sea acariciar al perro guía, acuérdate de que esos perros tienen la responsabilidad de guiar un dueño que no ve. No debes distraer al can de su deber de guía.

Jamás tome el bastón del ciego sin su previa autorización. Recuerde que es un medio de información fundamental para él.

Las personas ciegas o con visión subnormal son como tú, sólo que no ven. Trátalas con el mismo respeto y consideración que tratas a todas las personas. En la convivencia social o profesional, no excluyas a las personas con deficiencia visual de las actividades normales. Deja que ellas decidan cómo quieren o pueden participar. Proporciona a las personas ciegas o con deficiencia visual la misma oportunidad que tienes tú de tener éxito en un cometido o de fallar.

No te incomodes por usar palabras como "mirar" o "ver". Las personas ciegas las usan con naturalidad. Cuando te vayas del lugar, avisa siempre al discapacitado visual que está contigo.

La mayor parte de las personas ciegas aprecian que usted espontáneamente y en voz baja le brinde la información sobre las cosas que él no puede ver, como las características del lugar en que se encuentra, o de las personas que están con el.



· Referencias a tener en cuenta:


• Identifíquese inmediatamente.
• Ofrézcale su ayuda si ve que vacila, o bien si usted observa algún obstáculo.
• Ofrézcale su brazo, no lo tome del suyo.
• Camine ligeramente por delante.
• Si se le ofrece o indica alguna cosa, dígale de que se trata.
• Infórmele en que lugar exacto se encuentra lo indicado.
• Utilice frases como: izquierda, derecha, adelante, atrás.
• Si es necesario, tome su mano y hágale palpar el objeto.
• Describa verbalmente escenarios.
• No lo deje solo sin advertírselo antes.
• Dentro del hogar, trabajo, centro de estudios u otros, evite dejar obstáculos por el camino.
• En el hogar cuando mueva o cambie muebles de lugar, infórmele.
• No coloque en el suelo alfombras o tapetes pequeños, evite los deslizamientos.
• Los objetos que utiliza déjelos siempre en el mismo lugar.
• Es aconsejable mantener las puertas o ventanas, totalmente cerradas o completamente abiertas.



Referencias a tener en cuenta si tratas con personas con deficiencias visual parcial:

a. Pinte o pegue cinta luminosa en cerraduras, enchufes, interruptores de luz, etc.
b. Adquiera un teléfono con números grandes y oscuros.
c. Ponga colores brillantes en baños, bordes de escaleras, puertas y ventanas.
d. Utilice vajilla de acabados llanos, sin textura ni diseño.
e. Por seguridad, de preferencia use encendedor y no fósforos.
f. Enseñe a que identifique el valor del dinero por el color y tamaño.
g. El bastón blanco (de ubicación espacial), debe ser igual a la distancia entre el pecho de la persona y el suelo.
h. Para la escritura se debe usar papel blanco.



· Si Tratas con Personas con Deficiencia Física.
Es importante saber que para una persona sentada es incómodo quedar mirando para arriba mucho tiempo, por lo tanto, al conversar por más tiempo que algunos minutos con una persona que usa silla de ruedas, si fuera posible, recuerda sentarte para que tú y ella queden con los ojos al mismo nivel.

La silla de ruedas (así como los bastones y las muletas) es parte del espacio corporal de la persona, casi una extensión de su cuerpo. Asirse o apoyarse en la silla de ruedas, es como asirse o apoyarse en una persona sentada en una silla común. Eso muchas veces es simpático si la persona y tú fueran amigos, pero no debe ser hecho si no se conocen
Nunca muevas la silla de ruedas sin antes pedir permiso a la persona. Empujar a una persona en silla de ruedas no es como empujar un carrito de supermercado. Cuando estuvieras empujando a una persona sentada en una silla de ruedas y pares para conversar con alguien, acuérdate de girar la silla de frente para que la persona también pueda participar de la conversación.

Al empujar una persona en silla de ruedas, hazlo con cuidado. Presta atención para no atropellar a las personas que caminan adelante. Para subir desniveles, inclina la silla para atrás para levantar las rueditas de adelante y apoyarlas sobre la elevación. Para descender un escalón, es más seguro hacerlo marcha atrás, siempre apoyando para que el descenso no produzca un fuerte impacto. Para ascender o descender más de un peldaño, en consecuencia, será mejor pedir ayuda a alguna otra persona.

Si estuvieras acompañado de una persona discapacitada que anda despacio, con auxilio o no de aparatos y bastones, procura de ir al ritmo de ella.

Mantén las muletas o bastones siempre cerca de la persona discapacitada. Si piensas que ella está en dificultades, ofrece ayuda y en caso de que sea aceptada, pregunta cómo debes hacerlo. Las personas tienen sus técnicas personales para subir escaleras, por ejemplo, y, a veces, una ayuda inadecuada puede hasta entorpecer las cosas. Otras veces la ayuda es esencial. Pregunta y sabrás como actuar y no te ofendas si la ayuda es rechazada.

Si presencias una caída de una persona con deficiencia, ofrece ayuda inmediatamente. Pero nunca ayudes sin preguntar, y sin preguntar cómo debes hacerlo.

Fíjate si existen barreras arquitectónicas cuando fueras a escoger una casa, restaurante, teatro o cualquier otro local que quieras visitar con una persona con discapacidad física.
Las personas con parálisis cerebral pueden tener dificultades para caminar, pueden hacer movimientos involuntarios con piernas y brazos y pueden presentar expresiones extrañas en el rostro. No te intimides con esto, son personas como tú. Generalmente, tienen inteligencia normal, o a veces, hasta por encima de la media.

Si la persona tuviera dificultades para hablar y no comprendieras inmediatamente lo que ella está diciendo, pide que lo repita. Personas con dificultades de este tipo no se incomodan en repetir si es necesario para hacerse entender.

No te reprimas para usar palabras como "andar" o "correr". Las personas con deficiencia física emplean naturalmente esas mismas palabras.

Cuando encuentres a un Paralítico Cerebral, recuerda que él tiene necesidades específicas debido a sus diferencias individuales. Para lidiar con estas personas, tenemos las siguientes sugerencias: Es muy importante respetar el ritmo del PC, normalmente él es más lento en lo que hace, como hablar, andar, tomar las cosas, etc. Ten paciencia al oírlo, la mayoría tiene dificultades en el habla. Hay personas que confunden estas dificultades y ritmo lento con deficiencia mental. No trates al PC como a un niño o un incapaz. Acuérdate de que el PC no es portador de una enfermedad grave o contagiosa, la parálisis cerebral es fruto de una lesión cerebral, que se ocasionó antes, durante o después del nacimiento, causando desorden sobre los controles de los músculos del cuerpo. Por lo tanto, no es una enfermedad y tampoco es transmisible. Es una situación.

Trata a la persona con discapacidad con la misma consideración y respeto que usas con las demás personas.



Si la persona usa silla de ruedas tenga en cuenta:

Recuerde siempre que debe preguntar si se necesita su ayuda, antes de brindarla. Puede no ser necesaria o querida.

Háblele directamente al que está en la silla, no al que está a su lado, como si él no existiera.

No cuelgue cosas o se recueste sobre una silla de ruedas ya que ella es parte del espacio corporal de la persona.

Si la conversación dura más de unos pocos minutos, trate de sentarse o ponerse en cuclillas, para estar a la misma altura.

Deje que los niños hagan preguntas sobre la silla de ruedas o sobre las personas. Una comunicación abierta ayuda a vencer temores y prejuicios.

No trate en forma humillante al que está sentado en una silla de ruedas, acariciándole la cabeza. Generalmente la ayuda más necesaria es indicar una dirección conveniente para ir a determinado lugar, incluyendo la distancia y los obstáculos que puedan entorpecer el camino.

Cuando el usuario de una silla de ruedas la abandona para ir al baño, la cama o el auto, no la retire sin permiso del lugar donde la ha dejado.

No hay inconveniente en usar expresiones tales como: "andas corriendo" refiriéndose a un usuario de sillas, ya que é posiblemente diga cosas similares. Atención: a veces los que usan sillas de ruedas pueden caminar, y sólo la tienen para conservar energías o para moverse más rápido.

No crea que el usar silla de ruedas es sólo una tremenda tragedia. Es también un medio de dar libertad a quien la usa, de moverse de un lado a otro independientemente.

Puede que tenga parálisis de los miembros inferiores piernas (paraplejia) .
Puede que tenga parálisis de las cuatro extremidades, piernas y brazos (cuadripleljia) .
Para ayudarle:
Hablar directamente con la persona en silla de ruedas y no son su acompañante.
Situarse de frente y a la misma altura (de ser posible sentados).
No empuje la silla sin decírselo.
No levante la silla por el apoya brazos.
Verifique la posición de los pies en las pieseras.
Fíjese que la ropa y frazadas no queden atrapadas en las ruedas.
Para pasar un obstáculo o gradas, incline la silla hacia atrás y desciéndala por sus ruedas traseras.
Si desconoce el manejo de la silla de ruedas, pregunte al usuario cómo ayudarle.



· Si la persona usa muletas o prótesis tenga en cuenta:

• Puede que tenga amputación, debilidad muscular o limitación articular en brazos y/o piernas.
• Para ayudarle:
• Ajuste su paso al suyo.
• Evite que lo empujen.
• Ayúdele si tiene que transportar objetos o paquetes.
• No lo separe de sus muletas.
• No lo apure.
• Si usa prótesis no fije su mirada en ella.



· Personas Sordas o con Deficiencia Auditiva.

No es correcto decir que alguien es sordomudo. Muchas personas sordas no hablan porque no aprendieron a hablar. Muchas hacen lectura labial, otras no.

Cuando quieras hablar con una persona sorda, si ella no te estuviera prestando atención, haz un gesto o tócala levemente en su brazo. Cuando estés conversando con una persona sorda, habla de manera clara pronunciando bien las palabras, mas no exageres. Usa tu velocidad normal, a no ser que te pida que lo hagas más lentamente. Usa un tono normal de voz, a no ser que te pida hablar más alto. Gritar nunca resulta. Habla directamente con la persona, no al lado o atrás de ella. Haz que tu Boca sea bien visible. Hacer ademanes o sostener algo delante de la Boca torna imposible la lectura labial. Usar bigote también complica las cosas. Cuando hables con una persona sorda, trata de quedarte en un lugar iluminado. Evita quedarte contra la luz (de una ventana, por ejemplo) porque eso le dificulta ver tu rostro.

Si supieras algún lenguaje de señas, trata de usarlo. Si la persona sorda tuviera dificultad en entender, avisará. De modo general, tus tentativas serán apreciadas y estimuladas.

Sé expresivo al hablar. Como las personas sordas no pueden oír cambios sutiles en el tono de la voz que indican sentimientos de alegría, tristeza, sarcasmo o seriedad, las expresiones faciales, los gestos y los movimientos de tu cuerpo serán excelentes indicaciones de lo que quieres decir.

Mientras estés conversando, mantén siempre el contacto visual. Si desvías la vista, la persona sorda puede pensar que la conversación terminó. No siempre la persona sorda tiene una buena dicción. Si tuvieras dificultad para comprender lo que ella está diciendo, no temas en pedir que te repita. Generalmente, las personas sordas no se incomodan de repetir las veces que sea necesario para ser entendidas.

Si fuera necesario, comunícate a través de tarjetas. Lo importante es comunicarse. El método no es tan importante.

No tema en pedir que le repitan lo que no han entendido.

Cuando la persona sorda estuviera acompañada de un intérprete, dirígete a la persona sorda, no al intérprete.

Algunas personas mudas prefieren la comunicación escrita, algunas usan lenguaje en código y otras prefieren códigos propios. Estos métodos pueden ser lentos, requieren paciencia y concentración. Tal vez tengas que encargarte de gran parte de la conversación.

Trata de recordar que la comunicación es importante. Tú puedes ir probando con preguntas cuya respuesta sea sí / no. Si es posible, ayuda a la persona muda a encontrar la palabra acertada, así ella no precisará de tanto esfuerzo para dar su mensaje. Pero no te pongas ansioso, pues eso puede entorpecer la conversación.

Para estas personas es muy difícil participar de una conversación en un grupo numeroso. No podrá mirar el movimiento de los labios de todos al mismo tiempo. En este caso, si quiere colaborar con él, colóquese de frente y repítale lo que los demás dicen sin emitir voz. El estar preparado en Lengua de Señas (de Signos) ayuda ya que habrá más libertad al interpretar la conversación y se hará más rápido. Asegúrese siempre de que ambos (sordo e intérprete) se han comprendido, repitiendo el tema cuantas veces sea necesario.



· Referencias a tener en cuenta si tratas con personas con deficiencias Auditiva total o parcial:

• Escuche con atención.
• Tenga presente que el ritmo y la pronunciación son distintos a lo acostumbrado.
• Si no entendemos lo que expresa, hágaselo saber para que utilice otra manera de comunicarnos lo que desea.
• Sea paciente.
• Compórtese con naturalidad.



· Personas con Deficiencia Mental.

Debes actuar naturalmente al dirigirte a una persona con deficiencia mental. Trátalas con respeto y consideración. Si fuera un niño, trátala como a un niño. Si fuera un adolescente, trátala como a un adolescente. Si fuera una persona adulta, trátala como tal.
No las ignores. Salúdalas y despídete de ellas normalmente, como harías con cualquier persona. Dales atención, conversa con ellas, y verás cómo será de divertido. Sé natural, di palabras amistosas.

No las sobreprotejas. Deja que ellas hagan o traten de hacer solas todo lo que puedan. Ayúdalas apenas cuando fuera realmente necesario. Las personas con deficiencia mental llevan más tiempo para aprender, pero pueden adquirir muchas habilidades intelectuales y sociales.

Recuerda: el respeto está en primer lugar y sólo existe cuando hay intercambio de ideas, informaciones y voluntades. Por mayor que sea la discapacidad, recuerda las capacidades de la persona que está ahí.

Las personas con deficiencia mental, generalmente, son muy cariñosas. Discapacidad mental no debe ser confundida con enfermedad mental.



· Referencias a tener en cuenta si tratas con personas con discapacidad intelectual:

• Tiene un funcionamiento intelectual inferior al promedio, junto con limitaciones asociadas en dos o más de las siguientes habilidades adaptativas. Comunicación, cuidado personal, vida en el hogar, habilidades sociales, utilización de la comunidad, autodirección, salud y seguridad, habilidades académicas funcionales, ocio y trabajo.
• El nivel de afectación puede ser leve, moderado, severo o profundo.

Para ayudarle:

• Seamos naturales y sencillos.
• No tenga miedo, no se burle.
• Respondamos a sus preguntas asegurándonos de que no ha comprendido.
• Tenga paciencia, sus reacciones suelen ser lentas y pueden tardar en comprender lo que usted dice.
• Entre en contacto con la persona, déle confianza.
• Limitemos la ayuda a lo necesario, procurando que se desenvuelva sola en el resto de las actividades.
• Facilitemos su relación con otras personas.

· Referencias a tener en cuenta si tratas con personas con discapacidad psicológica:

• Puede que hable cosas extrañas o incoherentes.
• Se comporte de manera inadecuada, a veces retraída o extremadamente alegre.


· Para ayudarle:

• Sea amigable y hable con ella.
• Demuestre interés.
• Tómese un tiempo para escuchar lo que dice.
• Háblele lenta y claramente.
• Evitemos situaciones que puedan generar violencia, como discusiones o críticas.
• Tratemos de comprender su situación, facilitando siempre su participación en todas las actividades.



· Referencias a tener en cuenta si tratas con personas con Parálisis Cerebral (PC).

Recuerde que no es una enfermedad, sino una condición que afecta los músculos y en algunos casos los sentidos. ¿Cómo relacionarse adecuadamente? Sea usted mismo. Háblele directamente a la persona. No piense que él o ella no lo entienden. Si la persona tiene dificultad para hablar préstele mucha atención, sin impacientarse. No complete la frase del que le está hablando, deje que él la termine. No tema en pedirle que repita algo que no ha entendido.
Si llegaste hasta aquí, ciertamente te importa el asunto. Las mayores barreras no son solas arquitectónicas sino la falta de información y los preconceptos. Comparte este texto con todos los de tu entorno y pide que ellos hagan lo mismo.

--~--~------ ---~--~-- --~------ ------~-- -----~--~ ----~

EL PEREJIL

LIMPIE SUS RIÑONES


Pasan los años y nuestros riñones siempre están filtrando la sangre quitando la sal, el veneno y cualquier cosa dañina que entre en nuestro sistema. Con el tiempo la sal se acumula y esto necesita un tratamiento de limpieza, y ¿cómo vamos a deshacernos de esto?


Es muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien, después córtelo en pequeños pedazos y póngalo en una olla y agregue agua limpia y hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar y entonces cuélelo en una botella limpia y póngalo en el refrigerador a enfriar.


Tome un vaso diariamente y verá que toda la sal y el veneno acumulado empieza a salir de su riñón al orinar y también se dará cuenta de la diferencia que nunca había sentido


Perejil es conocido como el mejor tratamiento para limpiar los riñones y es natural!

BRUSHES GRAFFITI

BAJARLO AQUI

http://hotfile.com/dl/37565830/720d66a/Graffiti_Brushes.rar.html


--------------------------------------------

50 actions PARA PHOTOSHOP

BAJAR AQUI

http://hotfile.com/dl/25239611/0308640/50_Photoshop_Postwork_Actions.rar.html



---------------------------

FRAME

BAJARLO AQUI


http://depositfiles.com/es/files/jmi6upha6



-------------------------

FRAME CHICA CON FLORES

BAJAR AQUI

http://depositfiles.com/es/files/p6znfx509


---------------------------------------

FRAME DE CHICA PARA PHOTOSHOP

BAJARLO AQUI


http://turbobit.net/8z07hrh41mu3.html


----------------------------------

AUTOS PARA PHOTOSHOP

BAJARLOS AQUI

http://hotfile.com/dl/35037661/59c5803/PSD__CARS.rar.html

------------------------------------------------

INSECTOS PARA PHOTOSHOP

BAJARLO AQUI


http://hotfile.com/dl/34774305/fb14b2b/Insect.rar.html


----------------------------------------------------

WENDY

Link:

http://www.easy-share.com/1909556676/c.H0210.rar
http://uploadbox.com/files/c30e80c619/

contraseña: CF2


Que sea de tú agrado.

LILI BRILLANTI Y ANAIS

BAJA LAS FOTOS AQUI


Link:

http://uploadbox.com/files/bc0bab86f7/
http://www.easy-share.com/1909618883/c.HExt0310.rar


Contraseña: scansCF2



Que sea de tú agrado.


------------------------------------

BRUSHES TATTO

BAJALO AQUI

http://depositfiles.com/es/files/ixwxcgy7z


---------------------------------------------------

FRAME PARA BEBE

BAJAR AQUI


http://rapidshare.com/files/287837948/Good_morning.rar


----------------------------------------------

BROCHAS PARA PHOTOSHOP

BAJAR AQUI

http://depositfiles.com/es/files/2r2wp4wqa


---------------------------------------

HIERBAS PARA LA DEPRESION

Cansancio, insomnio, falta de energia y desánimo son algunos de los síntomas que trae aparejada de depresión. Típica de nuestra vida moderna, se trata de una enfermedad que puede combatirse con la ayuda de la fitoterapia.

Son muchas los factores que pueden desencadenar una depresión: estrés, falta de ciertos nutrientes, problemas hormonales, experiencias traumáticas.. . Cualquiera sea su causa, es uno de los males más frecuentes en la actualidad. La psicología y la medicina ofrecen soluciones efectivas para este problema, además de permitir una detección temprana. Pero sin dudas una de las claves para revertir procesos depresivos es la fitoterapia. Los sintomas que suelen presentarse en estos casos (cansancio, abatimiento, falta de energía, falta de interes, etc. ) pueden combatirse utilizando hierbas efectivas que , salvo excepciones, no tienen ninguna contraindicació n

Melisa

Está indicada para casos de ansiedad, depresión leve, desazón e irritabilidad, especialmente en persona que sufren trastornos de origen nervioso que se manifiesta con palpitaciones, cefales, taquicardia y mareos. También es útil cuando el exceso de ansiedad causa problemas digestivos, (indigestión, acidez, náuseas, vómitos y cólicos) La Melisa se administra en forma de infusión, tintura y aceite esencial. En depresiones suaves y estados de ansiedad conviene utilizar la tintura. Se debe ingerir media cucharadita en dos dedos de agua, tres veces al dia. La infusión esta especialmente indicad contra los dolores de cabeza de origne nervioso. Es normal que después de tomar melisa se produzca un corto período de excitación antes del efecto sedante.

Tilo

El Tilo alivia tensiones y jaquecas, ayuda a calmar la ansiedad y facilita el sueño. Es un excelente remedio natural para el estrés y el pánico. Además tiene un acción, antiespasmódica, sudorífica y relajante. El tipo se administra en infusión, tintura y extracto seco o fluido. La infusión de tilo se prepara vertiendo una cucharada sopera de tilo por cada taza de agua. Se hierve durante un par de minutos y se deja reposar durante ocho o nueve minutos mas. Conviene tomarla después de las comidas

Damiana

Es un magnífico estimulante que puede convertirse en un aliado para enfrentar la depresión. Es una planta tónica que restablece el equilibrio del sistema nervioso y permite asumir con mayor entereza los problemas de la vida cotidiana. Por sus propiedades estimulantes y restauradora es útil en los casos en que la depresión se presenta acompañada por una fuerte ansiedad. Tambien es muy útil para combatir el insomnio. Para depresiones suaves se recomienda la tintura de damiana, hay que tomar 30 gotas disueltas en agua, cuatro veces al día.

Hierbaluisa

Comparte cualidades con la melisa. Ambas contienen un aceite volátil con fuerte aroma a limón que resutal calmente y digestivo. La herbaluisa tiene acción sedante suave, y además alivia malestares abdominales producidos por situaciones de estrés o presión. Su efecto tónico es más suave que el de la melisa, pero también ayuda a levatar el ánimo. La infusión se prepara utilizando una cucharada sopera de hojas por cada taza de agua. Se debe hervir durante algunos minutos, colar y tomar una taza mediana dos o tres veces al día.

Pachuli

Está considerado un antidepresivo suave, que puede contribuir a contrarrestar determinados síntomas, desde la cefalea y los dolores musculares hasta los estados de debilidad general y abatimiento. Originaria de las Islas Filipinas, es una hierba utilizada en la fitoterápia asiática como afrodisíaco y antidepresivo. Además se suele emplear en aromaterápia, ya que su perfume es muy estimulante y ayuda a renovar las energías de la mente y el cuerpo.

Ginseng Siberiano

Es una potente hierba tónica que aumenta la resistencia al estrés y resulta un complemento muy apropiado para el tratamiento de la depresión. Ademas aumenta la capacidad de concentración y mejora el rendimiento intelectual. Se ha comprobado también que optimiza la circulación la la cordinación motora. Las cápsulas de extracto de ginseng siberiano e polvo se recetan para combatir el estrés y el agotamiento psíquico. Se recomienda dosis de un gramo al día en tres tomas. Para conseguir el mismo efecto también se puede utilizar la tintura.


Valeriana

Desde la antigua Roma se utiliza esta planta como sedante y relajante. Es uno de los mejores remedios contra la ansiedad y el insomnio, y se la considera el tranquilizante natural por excelencia. Reduce la hiperactividad mental y la excitación nerviosa y además ayuda a calmar tensiones. La valeriana posee la capacidad de reducir los efectos de la depresión cuando presenta episodios de ansiedad que pueden manifestarse con temblores, palpitaciones, sudoración excesiva y ataques de pánico. Por lo tanto. pueden contribuir a frenar el preceso depresivo en los primeros estadios de la enfermedad. La valeriana también se administra en pastillas, polvo y tintura.

Hipérico

Muy utilizada como antiflamatorio, para el tratamiento de espasmos musculare y lambres e incluso como antiviral, el hipérico es una de las herbas más elegidas a la hora de combatir la depresión. Estudios científicos avalan su afectividad en casos de depresión leve y moderada, con resultados similares a los obtenidos con medicación y menores efectos secundarios. En investigaciones realizadas desde 1996 se encontraron algunas de las característica mas interesantes sobre el uso anti depresivo de esta herba. Posee una efectividad similar a la de los antidepresivos que se obtiene con receta médica. Produce un incremento en el sueño profundo, ayudando a dormir mejor. No afecta negativamente las capacidades congnitivas ni la capacidad para conducir vehículos de motor. Tiene un efecto positivo a largo plazo sobre la ansiedad. Posee un efecto benéfico similar al de la terapia de luz solar para el tratamiento del desorden afectivo estacional.

Ginkgo Biloba

Desde hace 5000 años el árbol de Ginkgo era considerado como sagrado por los monjes chinos, que lo utilizaban para preservar las funciones mentales. Más de 250 experimentos avalan lo que los antiguos chinos ya conocian. El Ginkgo Biloba es un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres que pueden dañr las células nerviosas, al igual que otras células. Además, aumenta la cantidad de oxígeno disponible para el cerebro, incrementando e contenido de oxígeno en la sangre, aumentando el abasto de sangre al cerebro y mejorando la disponibilidad de glucosa para que realice sus funciones. También puede ayudar a mojorar la transmisión de información en las células cerebrales. En un estudio realizado en 1993 se encontró que un grupo de pacientes de entre 51 y 78 años de edad que no respondia bien a los medicamentos antidepresivo mejoró notablemente cuando se la añadió una dosis de 80 miligramos de extracto de Ginkgo Biloba tres veces al dia.

Romero

Uno de los principales componentes activos de esta planta es una sustancia llamada rosmaricina, que posee importantes acciones estimulantes y tonificantes. También es útil para tratar casos de epilepsia y vértigo. Los especialistas le atribuyen la capacidad de estimular las glándulas suprarrenales, lo cual puede ayudar a lograr una recuperación progresiva en personal afectadas por trastornos nerviosos prologados y situaciones de estrés crónico. El romero se utiliza en infusiones, aceites esenciales, tinturas, extractos (secos y fluidos) y compresas. Para preparar un tónico estimulante hace falta hervir durante dos minutos el contenido de una cucharada sopera de ramilletes flóridos de romero por cada taza de agua. Luego se deja reposar (tapado) durante diez minutos y se cuela. Conviene tomar dos o tres tazas por día. Para endulzar se puede añadir una cucharadita de miel.


--

EL MANANTIAL

Tomo I y II

Ayn Rand, pseudónimo de Alissa Zinovievna Rosenbaum (San Petersburgo, Imperio ruso, 2 de febrero de 1905 – Nueva York, Estados Unidos, 6 de marzo de 1982), filósofa y escritora estadounidense de origen ruso, ampliamente conocida por haber escrito los bestsellers El manantial y La rebelión de Atlas, y por haber desarrollado un sistema filosófico al que denominó Objetivismo.

El fundamento de El manantial es el individualismo y el colectivismo en el alma humana. La obra se concentra en las vidas de los cinco principales personajes. El héroe, Howard Roark, es la persona ideal para Rand: Un arquitecto intransigente que está completamente entregado firmemente, aun cuando de manera serena, a sus ideales, especialmente creyendo que ninguna persona debe jamás copiar el estilo de otra, sobre todo en el campo de la arquitectura. A lo largo de la novela todos los demás protagonistas en algún momento u otro, por diferentes razones y con distintos grados de énfasis le piden que renuncie a algunos de sus principios. Sin embargo Howard se mantiene incólume y no compromete su integridad. Un aspecto interesante e impactante de la personalidad de Howard es que, en contraste con las formas acostumbradas de los héroes típicos, no se lanza a explicar sus puntos de vista y por qué el mundo no es lugar justo por medio de largos y apasionados sermones y monólogos; todo lo contrario, Howard lo hace de forma desdeñosa, lacónica y altiva. El título del libro es una referencia a una cita de Ayn Rand: "El ego del hombre es el manantial del progreso humano". Basada en la novela, esta fue llevada al cine con el mismo título en 1949, la película fue dirigida por King Vidor y protagonizada en sus principales papeles por Gary Cooper, Patricia Neal, Raymond Massey y Kent Smith.


Link de descarga es:


http://www.mediafir e.com/?fmmgdjz4t nw


---------------------------------------

EL DUEÑO

EL DUEÑO, el nuevo libro de Luis Majul, es la historia secreta de cómo un adolescente acomplejado y humillado se transformó en el presidente más rico, poderoso y vengativo de la Argentina. Es, también, una investigación reveladora de su brutal estrategia para formar parte del poder permanente y evitar el ocaso o la prisión. (06/11/2009) . EL DUEÑO es la denuncia más completa y documentada sobre los escándalos de corrupción menos conocidos. EL DUEÑO presenta la verdadera historia de la polémica venta de YPF y los increíbles secretos de la violenta guerra contra Clarín. EL DUEÑO denuncia las irregularidades en los negocios del juego, de la obra pública, el petróleo, las finanzas, el transporte, la energía eléctrica, los medios de comunicación. EL DUEÑO aporta pruebas sobre los sospechosos vínculos del ex presidente con Lázaro Baéz, Rudy Ulloa y Claudio Uberti, y contiene entrevistas exclusivas a Cristóbal López, Sebastián Eskenazi, Claudio Cirigliano, los propietarios de Electroingenierí a y el enigmático y multimillonario hombre de negocios que paga el alquiler del los Kirchner en El Calafate. EL DUEÑO cuenta cómo Kirchner envió a Río Gallegos a directores de la AFIP para hablar con su contador y corregir su declaración jurada. EL DUEÑO muestra la trama del copamiento de los organismos públicos para proteger a sus amigos, manipular las estadísticas y “apretar” a los empresarios que se negaron a formar parte de los negocios K. EL DUEÑO revela la dependencia psicológica de la Presidenta y brinda detalles inéditos de cómo Kirchner la presionó para que renunciara cuando Cobos emitió su voto no positivo, el mismo día en que moría su mejor amigo. EL DUEÑO documenta la evolución del patrimonio y la fortuna del matrimonio presidencial, y los ministros, secretarios y funcionarios que los acompañaron y acompañan. EL DUEÑO puede leerse como una biografía no autorizada, como la primera investigación estructural sobre la corrupción en la era k o como el ensayo político más agudo para comprender lo que le pasó a la Argentina durante los últimos seis años, y lo que puede llegar a suceder de aquí a 2011. (Por: Hipercrítico. )


Link de descarga es:


http://www.mediafir e.com/?edxrcvty5 zw

EL EVANGELIO DEL MAL

Los asesinatos, en el siglo XIV, de unas monjas consagradas al estudio de los libros prohibidos por la Iglesia y los de cuatro jóvenes camareras en la actualidad presentan sobrecogedoras coincidencias. Todo apunta al evangelio de Satán, un libro maldito desaparecido hace más de seis siglos y que podría poner el poder de la Iglesia en manos de los mismísimos adoradores del Diablo. En una investigación que los lleva desde las montañas rocosas en Estados Unidos hasta un convento en Bolzano, Italia, y la biblioteca secreta del Vaticano, una agente del FBI y un exorcista buscarán el evangelio, ignorando que quizá se estén enfrentando al mismo Diablo.



Link de descarga es:


http://www.mediafir e.com/?rj1yjmjzt dy

---------------------------------------------------------

PREVENIR

Aviso Importante
Si estás manejando de noche y Te tiran huevos a tu parabrisas, no pongas en funcionamiento los limpia-vidrios con el agua, ya que los huevos ligados con agua se convierten en algo lechoso y bloquearía tu visión casi en un 90%. De esta forma eres forzado a pararte en el camino y ser víctima de los delincuentes. Esta es una nueva técnica usada por ellos... Por favor corran la voz a sus familiares y amigos.

STICKERS

BAJALO AQUI

http://rapidshare.com/files/349077750/Stickers.feb.2010_mln.rar.html


-----------------------------------------------------------

FUNCIONES DE EXCEL

2.1 MB | TodoExcel | Nivel: principiante, intermedio y avanzado

Expande tu capacidad de cálculos Excel

¿Por qué este complemento?
Microsoft Excel posee muchas funciones con las cuales podemos armar nuestras fórmulas. Sin embargo, en nuestra larga trayectoria de desarrollos con Excel, hemos ido encontrando funciones “perdidas” u “olvidadas” que Microsoft nunca incorporó en Excel y que son de extrema utilidad. Ahora ya están disponibles en este nuevo y original complemento. La mayoría de estas nuevas funciones han sido creadas en base a problemas reales que diversos usuarios de Excel de todo el mundo nos fueron solicitando.


Nuevas Funciones Incluídas
BUSQUEDA Y REFERENCIA (10 nuevas funciones!)
1. AVERIGUAR: devuelve un valor lógico indicando si un valor se encuentra en una lista.
2. BUSCAR2: devuelve el valor de una fila dada la base de datos y dos criterios.
3. BUSQUEDA: devuelve el valor en la misma fila de una columna especificada en la tabla.
4. EXTRAERU: devuelve los valores únicos de una lista o conjunto, según un criterio dado.
5. EXTRAERUNICOS: devuelve los valores únicos de un conjunto o lista que contiene valores repetidos.
6. FILACOLUM: devuelve la fila y columna de un dato en un rango determinado.
7. FILCOL: devuelve la fila o columa en la que se encuentra un dato dentro de un rango.
8. GRUPOS: devuelve los valores de una base de datos asociados al dato indicado.
9. REPETIDO: devuelve un texto indicando si un valor esta repetido en una lista.
10. POSX: devuelve un número que indica donde se encuentra el valor indicado.

ESTADISTICAS (20 nuevas funciones!)
1. CANTIDADV: devuelve la cantidad de repeticiones de un valor en una lista.
2. CONTARENTRE: devuelve la cantidad de números que están comprendidos entre dos límites indicados.
3. CONTARUNICOS: devuelve la cantidad de valores únicos que existen en un rango especificado.
4. CONTARUNICOSI: devuelve la cantidad de valores únicos dentro de un rango dado un criterio.
5. CUENTANROS: devuelve la cantidad de números pares, impares, con decimales, enteros o primos.
6. DESVIME: devuelve el desvío % de un valor respecto a la media de toda la serie.
7. ENTRE: devuelve un valor lógico que indica si 1 valor se encuentra comprendido entre otros 2.
8. MAXENTRE: devuelve el máximo valor solo para los valores comprendidos en un intervalo indicado.
9. MINENTRE: devuelve el mínimo valor solo para los valores comprendidos en un intervalo indicado.
10. MODAS: devuelve el primero, el segundo, el tercer valor, etc, más repetido en un rango.
11. MODAT: devuelve la moda de una lista de textos.
12. NROFALTANTE: devuelve el primer número faltante de una serie de números ordenados.
13. NUMEROENTRE: devuelve un valor lógico que indica si un valor esta comprendido entre dos límites determinados.
14. ORDEN: devuelve el número de orden de un número dentro de una serie de números indicada.
15. ORDINVERS: devuelve para cada valor de una lista su número de orden de mayor a menor.
16. RANKING: devuelve un rango ordenado de forma ascendentente o descendente.
17. TURNODE: devuelve un número que identifica al participante que le corresponde un turno indicado.
18. TURNODEX: devuelve un número y nombre de la persona que le corresponde un turno de trabajo indicado.
19. VALORAPROX: devuelve el valor de un rango especificado más proximo a un valor indicado.
20. VALORAPROX3: devuelve tres valores ubicados en un rango más cercanos al valor indicado.

FECHA Y HORA (30 nuevas funciones!)
1. CALCULANTID: devuelve en un rango de una 1 y 3 columnas la cantidad de años, meses, días netos entre dos fechas.
2. CALENDARIO: devuelve el calendario mensual del año y mes indicados.
3. CANTIDADIAS: devuelve la cantidad de días de la semana incluídos entre dos fechas.
4. CONVERTIRT: suma los valores de horas y devuelve el total en horas, minutos o segundos.
5. DIALAB: realiza la suma de días hábiles (con opción de incluir el sábado y fechas festivas).
6. DIANTERIOR: devuelve una fecha anterior a la indicada con nombre especificado.
7. DIASHAB: realiza la suma de días partiendo de una fecha determinada.
8. DIASLAB: devuelve la cantidad de días hábiles entre 2 fechas, con opción de incluir el sábado.
9. DIASNOLAB: devuelve la cantidad de días no laborables entre dos fechas.
10. DIASX: devuelve todos los días que pertenecen a un año, mes y día de semana indicados.
11. ESLABORABLE: devuelve un valor lógico indicando si una fecha es laborable o no.
12. FASELUNAR: devuelve la fase lunar para una fecha determinada.
13. FECHAÑOS: devuelve una fecha incrementada o disminuida una cantidad de años indicada.
14. HORACTUAL: devuelve el número de serie que representa solo la hora actual.
15. HORAS: devuelve un número de serie en formato hora para las horas, minutos y segundos indicados.
16. HORAXNRO: devuelve el producto entre una hora y un número.
17. KDIA: devuelve el K día del año y mes indicados.
18. KHABIL: devuelve el K día hábil del mes y año indicado.
19. LETRAMES: devuelve en letras el nombre del mes perteneciente a la fecha indicada.
20. NOMBREDIA: devuelve un texto indicando el nombre del día de una fecha.
21. PASCUA: devuelve la fecha de Pascua dado el año.
22. PRIMEROMES: devuelve el primer día anterior o posterior a la fecha y meses indicados.
23. SEMANA: devuelve una fecha indicando a que semana pertenece la fecha indicada.
24. SIFECHAS: devuelve la cantidad o promedio de un rango según criterios relacionados con fechas.
25. TRISEM: devuelve el tipo intervalo indicado entre dos fechas.
26. ULTIMAFECHA: devuelve la última fecha perteneciente a un valor especificado ubicado en una lista.
27. ULTIMODIAH: devuelve el último día hábil de un mes de una fecha dada.
28. ULTIMONOMBREDIA: devuelve el último día del mes con un nombre indicado según una fecha indicada.
29. XDIAS: devuelve las 12 fechas de 1 año para un día y año se especificados.
30. XMESTRE: a partir de una fecha e indica a que mes, bimestre, trimestre, cuatrimestre o semestre pertenece.

FINANCIERAS (6 nuevas funciones!)
1. ANAHORI: calcula la variación % de una serie de números período a período.
2. ANAVERT: calcula el peso % de cada número de una serie en base un número determinado.
3. COFIN: calcula la tasa de interés anual implícita en una factura con descuento.
4. COMISION: devuelve el valor de una comisión según escalas de valores y % de comisiones
5. CUOTASF: devuelve la cantidad de cuotas faltantes para un plazo indicado.
6. PESEURO: convierte un valor de Pesetas a Euros o viceversa.

INFORMACION (17 nuevas funciones!)
1. CANTARCH: devuelve la cantidad de archivos de la extención indicada dentro de un directorio.
2. CANTIDADERR: devuelven la cantidad de errores que existen en un rango.
3. CONSONANTE: devuelve un valor lógico indicando si una letra es consonante o no.
4. CONTARX: devuelve la cantidad valores dentro de un rango, dado el tipo de valores a contar.
5. DIPTONGO: devuelve un valor lógico indicando si dos letras forman un diptongo.
6. ENLISTA: devuelve un texto especificando si un valor se encuentra dentro de una lista de valores.
7. ESENTERO: devuelve un valor lógico indicando si el número es entero o no.
8. ESFECHA: devuelve un valor logico indicando si un valor determinado puede ser evaluado como fecha o no.
9. ESFORMULA: devuelve verdadero si la celda indicada en su argumento posee una función o fórmula.
10. FORMULAINGLES: devuelve un texto equivalente a la fórmula en inglés
11. GRUPOC: devuelve un valor lógico indicando si dos letras forman un grupo consonántico.
12. HAYDIP: devuelve un valor lógico indicando si en un texto existe diptongo.
13. MOSTRARFORMULA: devuelve un texto mostrando la fórmula de la celda indicada.
14. SERIAL: devuelve el número de serie decimal de una unidad de disco.
15. SONBLANCOS: devuelve verdadero si todas las celdas del rango indicado estan vácias.
16. ULTIMAMODIFIC: devuelve una fecha que indica la última ves que se modificó un archivo.
17. VOCAL: devuelve un valor lógico indicando si una letra es vocal o no.

MATEMATICAS (19 nuevas funciones!)
1. ALEATORIOSR: devuelve números aleatorios sin repetir valores.
2. ARABIGOS: devuelve el equivalente arábigo de un numero romano (1 – 3999).
3. AROMANOS: devuelve el equivalente romano de un numero arábigo
4. CANTDEC: devuelve la cantidad de dígitos decimales que posee un número.
5. CIFRAS: devuelve la cantidad de cifras que posee un número especificado.
6. CUENTAMUL: devuelve la cantidad de Nºs de un rango que son múltiplos de un Nº indicado.
7. DECIMALES: devuelve la parte decimal del número especificado.
8. ESMULTIPLO: devuelve un valor lógico indicando si un número es múltiplo de otro.
9. FRACCION: devuelve un texto que indica el resultado de simplificar dos números, numerador y denominador.
10. POSIABS: devuelve la unidad, decena, centena, (hasta la centena de millón) de un valor especificado.
11. PRIMO: devuelve un valor lógico que indica si un número es primo o no (compuesto).
12. PROMEDIOSI: devuelve el promedio de un rango especificado según una condición declarada.
13. RAIZN: devuelve la raíz N del número indicado.
14. REDUCIR: reduce un número entero o una fecha a una sola cifra (digito)
15. SUMARENTRE: devuelve la suma de un rango solo con los valores comprendidos entre límites indicados.
16. SUMARENTREFECHAS: devuelve la suma de un rango según dos fechas indicadas.
17. SUMARSIDIA: devuelve la suma de un rango que cumple con una condición relacionada con días.
18. SUMARSIF: devuelve la suma de un rango según criterios relacionados con fechas.
19. SUMAVISIBLES: devuelve la suma de los valores de celdas visibles.

TEXTO (27 nuevas funciones!)
1. ALETRAS: devuelve en letras el valor de un número.
2. ALREVES: devuelve el texto recibido al revés.
3. CAMBIARTEXTO: devuelve en mayúsculas, minúsculas, tipo nombre propio, o tipo título 1 texto determinado.
4. CONSONANTES: devuelve a cantidad de consonantes que existen en un texto.
5. CONTARENTEXTO: devuelve la cantidad de repeticiones que posee una palabra dentro de un texto especificado.
6. CONTARPALABRAS: devuelve la cantidad de palabras que posee una frase.
7. DER: devuelve los caracteres que se encuentran en el extremo derecho del texto indicado.
8. ENTEXTO: devuelve un valor lógico indicando si un texto esta dentro de otro.
9. ESALFAB: indica si un carácter (letra, símbolo, numero) pertenece al alfabeto.
10. ESPACIOST: devuelve el texto indicado sin espacios de izquierda, derecha y entre letras y/o palabras.
11. EXTRAENROS: para una tira de caracteresdevuelve una tira de los números encontrados en la misma.
12. HALLARINV: devuelve la posición de una aparición de una cadena dentro de otra, desde el final de la cadena.
13. INSERTATEXT: inserta un texto dentro de otro texto.
14. LETRASUNICAS: indica la cantidad de carcateres únicos que hay dentro de una tira de caracteres.
15. NOBLANCOS: devuelve un listado de datos de una columna por n filas, colocando las filas vacías al final.
16. NTEXTO: convierte un número a formato de texto.
17. OCURRENCIAS: devuelve el número de veces que aparece un carácter dentro de otra tira de caracteres.
18. ORDENALFA: devuelve el orden de ubicación de un texto dentro de una lista de textos indicada.
19. SILABAS: devuelve una palabra separada en sílabas.
20. SIMILAR: indica un porcentaje de similitud entre dos textos, comparando letra por letra.
21. SIMILITUD: indica un porcentaje de similitud entre dos textos, comparando palabra por palabra y letra por letra.
22. SUSTITUYE: sustituye un texto por otro (indicando que aparición se susituye).
23. TIPOTITULO: devuelve el texto indicado en forma de titulo.
24. TEXTOMAYOR: devuelve el K texto mayor, según orden alfabético.
25. TEXTOMENOR: devuelve el K texto menor, según orden alfabético.
26. VOCALES: devuelve la cantidad de vocales que existen en un texto.
27. XLARGO: devuelve el 1, 2, 3 o según indicación, el texto de menor cantidad de letras.

BASES DE DATOS (2 nuevas funciones!)
1. FILTROCRITERIO: devuelve un valor lógico indicando si un valor se encuentra en una lista.
2. CANTIDADFILTRO: devuelve el valor de una fila dada la base de datos y dos criterios.

BAJAR AQUI

http://rapidshare.com/files/352697712/Nuevas.Funciones.Excel.-.TodoExcel_mln.rar.html


------------------------------------------------------

Toyota se disculpa y dice que sus coches son "seguros"

Temas relacionados: Industria automotriz Reparación
Sectores relacionados
Motor
G. S. V. / Agencias - Madrid / Tokio - 06/02/2010

El presidente de Toyota, Akio Toyoda, compareció el viernes ante los medios para pedir disculpas por los fallos masivos en más de ocho millones de vehículos, que han conducido a la compañía a su peor crisis en sus más de 70 años de historia. "Pido perdón, de forma sincera, por causar problemas a muchos de nuestros clientes durante las revisiones de muchos modelos en muchas regiones", dijo un cariacontecido Toyoda, nieto del fundador y que asumió su puesto en junio pasado, en plena expansión mundial de la firma nipona.

La compañía ha tenido que llamar a revisión desde noviembre a unos ocho millones de vehículos en todo el mundo por posibles problemas relacionados con el acelerador, a lo que se suman ahora los posibles fallos del sistema de frenado de su Prius.

Estos problemas provocaron que la agencia de calificación Standard & Poor's haya puesto a la compañía en perspectiva negativa, lo que podría conducir a una posterior rebaja de la calificación, actualmente en un brillante AA.

"Créanme, los coches de Toyota son seguros", apuntó su presidente, para quien la compañía, la primera de Japón y todo un símbolo empresarial en este país, está comprometida con dos principios: "hacer coches mejores y tener en cuenta a los clientes", manifestó Toyoda.

Mientras, la filial española de la compañía rebajó el viernes de 140.000 a 106.000 el número de coches afectados por los problemas de seguridad, según informó el vicepresidente de la compañía, Jacques Pieraerts, en un encuentro con los medios. La filial española de Toyota tiene previsto iniciar la campaña de revisión el próximo martes, 9 de febrero. Siguiendo el procedimiento común en este tipo de iniciativas, la Dirección General de Tráfico (DGT), a instancias de la empresa, remitirá una carta a cada cliente afectado. Este envío se llevará a cabo "por oleadas".

El director de Posventa de Toyota España, Enrique Centeno, indicó que cada intervención supondrá 36 minutos, por lo que toda la campaña requerirá unas 50.000 horas de trabajo. Partiendo de estas premisas, el coste de la iniciativa para Toyota España se situará en torno a 2,5 millones de euros en mano de obra.

Reparación
Unos fallos que ensucian la imagen

Problemas. Las averías en Europa pueden extenderse a los modelos Aygo, iQ, Yaris, Auris, Corolla, Verso, Avensis y RAV4 en series de 2005 a 2010.

Acelerador. El primer problema surgió en el pedal del acelerador, puede quedarse bloqueado en posición de aceleración, cuando se produce condensación en el vehículo. También han surgido problemas en el Prius.

CIVILIZACIONES PERDIDAS

Aislado en medio del Himalaya, el Tíbet ha desarrollado una cultura única en la historia del mundo de las civilizaciones. Los tibetanos, depositarios de los ideales del Budismo, cultivaron un altruismo desinteresado y vieron en la percepción del mundo un ciclo interminable de vida, muerte y reencarnación. Ahora, viajando al techo del mundo, este Shangri-La de la vida real choca frontalmente con la despiadada realidad de la era moderna. Reencuéntrese con una civilización que todavía no ha desaparecido, pero que está a punto de hacerlo, y enfréntese a lo que bien podría ser "El fin de la historia".

Recorriendo las montañas más elevadas del planeta, adéntrese en un reino sumamente remoto y virtualmente desconocido para los extranjeros hasta hace poco. Experimente una forma de vida enigmática que desafía al mismísimo concepto de civilización occidental. Descubra cómo en el Tíbet, la última teocracia superviviente del mundo, sus habitantes, abandonaron voluntariamente un pasado guerrero para venerar a su gobernante, el Dalai Lama, la manifestación viviente de Dios en la tierra. Contemple el impacto del mundo exterior en un pueblo que persigue la conquista de la coexistencia pacífica, el conocimiento interior y la máxima felicidad espiritual del nirvana.


ENLACE PARA BAJARLO


http://ivpaste.com/view.php?id=62026



--------------------------------------------

NICE GREEN BACKGROUND PSD

BAJALO DESDE AQUI


http://hotfile.com/dl/29044491/a5c88ba/Ctyle_PSD.rar.html


---------------------------------------

14 light Brushes

BAJALO DESDE AQUI


http://depositfiles.com/es/files/rpe9fgvut


------------------------------------------------